يُعتبر السمك في النظام الغذائي المتوازن غذاءً غنيًا بالبروتينات وأسهل في الهضم مقارنة باللحم الأحمر، وذو جودة بيولوجية أعلى مع نسبة دهون عالية الجودة تفوق نسبة الدهون في اللحوم الأخرى.
توجد أنواع يحتوي سمكها على نسبة دهون منخفضة جدًا، مثل السمك الأبيض: مثل الميرلوزا، الراپ، اللينغوادو أو القد، وهذه الدهون تعتبر صحية للقلب بسبب النسبة العالية للأحماض الدهنية غير المشبعة، والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة مثل EPA (إيكوسابنتانويك) وDHA (دوكوساهيكسانويك)، وكلاهما من عائلة أوميغا-3.
يحتوي السمك على نسبة عالية جدًا من الماء، تتراوح بين 65% إلى 80%، ويحتوي على كمية قليلة أو معدومة من الكربوهيدرات، مما يجعله طعامًا منخفض السعرات الحرارية.
يحتوي السمك على كمية مهمة من المغذيات الدقيقة التي تزوده بمعادن أساسية مثل الحديد، واليود، والمغنيسيوم، والفوسفور، والزنك، والنحاس، والسيلينيوم، وفيتامينات مجموعة ب مثل B3، B6، وB12. بالإضافة إلى ذلك، بعض الأنواع تعتبر مصادر جيدة لفيتامينات A وD. لهذه الأسباب جميعها، يُعتبر السمك مناسبًا جدًا لعلاج بعض الأمراض مثل فرط شحميات الدم أو السمنة. السمك هو طعام عضوي لأنه يأتي من البحر، وهو بيئة طبيعية لا يستطيع الإنسان التأثير على إنتاجه أو تغذيته أو صحته كما يحدث في المواشي.
تنتمي العلامات التجارية Beybies، Pura+ و NrgyBlast إلى Avimex de Colombia SAS. جميع المنتجات لديها شهادات جودة وسجلات صحية سارية ويتم تصنيعها وفقًا لأعلى المعايير الدولية الصارمة. لشراء منتجاتنا يمكنك الدخول إلى المتجر الإلكتروني. جميع المشتريات مضمونة مع سياسة رضا العميل أو استرداد كامل 100%.
