ما هي الهرمونات التي نطلقها عند ممارسة الرياضة
ربما تعرف أننا نطلق العديد من الهرمونات أثناء التمرين. تشمل هذه على سبيل المثال السيروتونين، الدوبامين أو الإندورفين. الفوائد التي تقدمها لنا هائلة، ومن ثم الشعور بالرغبة في المزيد. ما هي الهرمونات المختلفة التي تسبب لنا هذا الشعور؟
- عند ممارسة الرياضة نطلق هرمونات مثل السيروتونين. يتم إطلاقها بعد التمرين، خاصة عندما نكون في الهواء الطلق.
- الدوبامين هو هرمون آخر يفرز عند ممارسة الرياضة. الدوبامين مسؤول عن نقل شعور كبير بالمتعة. هذا الشعور هو ما يجعلنا نرغب في المزيد والمزيد.
- الإندورفين هي الهرمونات التي تجعلنا نشعر بالراحة فور إطلاقها بعد ممارسة الرياضة. بالإضافة إلى ذلك، تعمل الإندورفين كمسكن طبيعي لأنها تقلل من الشعور بالألم والقلق والتوتر.
ومع ذلك، الإندورفين ليست الوحيدة التي تجعلنا نشعر بالراحة والسعادة بعد التمرين. نشعر أيضًا بأننا أكثر نشاطًا ومرونة وحيوية. كما تحسن مظهرنا الجسدي وبالتالي احترامنا لذاتنا. خلال ممارسة الرياضة، خاصة ضمن فريق أو مجموعة، يعني ذلك أننا نحتاج للتواصل مع الآخرين. هذا العامل مهم جدًا. إذًا، هذا ليس صدفة. عندما نمارس الرياضة بانتظام، نشعر بسعادة أكبر ونساعد أجسامنا على تقليل التوتر، والتفكير بوضوح، والتفكير بهدوء، والاقتراب من السعادة.
تمتلك العلامات التجارية Beybies، Pura+ و NrgyBlast شركة Avimex de Colombia SAS. جميع المنتجات تحمل شهادات جودة وتسجيلات صحية سارية ويتم تصنيعها وفقًا لأعلى المعايير الدولية الصارمة. لشراء منتجاتنا يمكنك زيارة متجرنا الإلكتروني Shop-On Line. جميع المشتريات مضمونة مع سياسة رضا أو استرداد 100%.